意識を変えること、行動を変えること

2015年4月17日 2019年7月16日三厨万妃江

三厨万妃江

「挨拶と笑顔」の大切さ。

これは、もう、耳にタコができるほど聞かされ、
また口すっぱくおっしゃっていると思います。

挨拶がきちんとできない人、
挨拶はできるけれど、笑顔になれない人、
笑顔で挨拶ができる人、
と、挨拶の仕方には、残念ながら温度差があります。

みんなが笑顔で挨拶ができるようになる、
ということが、大きな目標でしょう。

そのためには、もちろん、
「笑顔で挨拶しよう」と意識することが大切です。

ま、これは当たり前。

しかし、意識し続けることは、なかなか大変。

「継続は力なり」なのですが、
力になる前に、意識が途切れる人は少なくありません。

これでは、残念。

したがって、
意識をすることと行動を変えることとを同時平行でしてみることをお勧めします。

「行動を変えること」

たとえば、朝の挨拶は一般的に「おはようございます」と言いますが、
「お」の母音で始まるこの挨拶は、口をすぼめるために笑顔になりにくいのです。

ですから、無意識ではじめると笑顔になれないのは当たり前ですから、
まず、口角を上げて、笑顔になってから「おはようございます」と発声する、
というように、行動を変えることもセットにして意識する、ということです。

ぜひ、お試しくださいね。

どうせ意識を変えるのであれば、
最短で効果が出るように、行動も成果が出やすいものに変えてみる、
ことが大切です。

「意識を変えると行動も変わる」

ぜひこれを実践してみて下さい。

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